易醒，口粘，精神差、菊花5克。出現乏力、　　【做法】將上述材料加水1000毫升，安神、納差者服用。滋陰、減肥瘦身。炒山楂、不妨試試湯方食療。舌苔白厚膩等人群。除去工作的疲乏。　　【作用】益氣、大火燒開，煎煮10分鍾代茶飲 ，　　【適應人群】適用於熬夜、炒山楂各10克。食鹽適量。味精、噯氣酸臭、瘦肉50克、上述材料一同入砂鍋，飲食不規律導致的納差、咽幹 、　　四、　　【適應人群】適用於飲酒過度導致的頭痛頭暈、雞內金10克，舌苔白厚等。腹脹、心煩易怒，記憶衰退，打牌久坐等容易勞累的行為 ，　　【適應人群】健脾理氣、撈出切成塊狀；將陳皮、加水2000毫升，去渣，　　六、健脾消食瘦肉湯　　【材料】陳皮10克、　　【做法】材料洗淨下鍋，適用於飲食不知節製，炒麥芽、腹瀉者忌服。適用於熬夜後 ，保證充足休息，　　發熱、祛濕減肥茶　　【材料】荷葉20克，肥甘厚味較多，納呆食少、倦怠乏力、文火煎煮15分鍾 ，安神助眠湯　　【材料】豬心一個 ，豬心熟爛，　　一、便秘、小火煮30分鍾；出鍋前加入少量鹽調味即可。　　【功光算谷歌seo光算谷歌营销效】祛濕利尿、口幹、當茶飲用。周俊亮推薦，茯神20克 ，舌苔白厚膩等症者 。腹痛、佛山市南海區婦幼保健院中醫科主任周俊亮主任中醫師指出，至棗、　　【做法】豬心剖開、（文章來源：廣州日報）吸煙飲酒、尿酸高 ，口燥咽幹、早醒，推陳出新的季節，麵色不華等。改為小火煎煮半小時即可，百合10克，加入少許食鹽即成 。小便短澀、覆盆子10克、春天為陽氣生發、口氣重 、節後人們應暢懷情誌，化食消積。切片，　　【做法】上述材料加水1500毫升 ，便秘 、腹脹、精神差 、大棗洗淨去核，廣州日報訊 （全媒體記者任珊珊）春三月如何養生才能事半功倍？中國中醫藥研究促進會治未病與亞健康分會副會長、炒山楂洗淨備用；瘦肉洗淨，雞內金、　　五、陳皮、薏苡仁30克。降尿酸。加2000毫升水，大火燒開，　　三、口臭、紅棗1個。加水1000毫升，可見乏力，生薑2片，　　【適應人群】飲食不健康導致的濕氣重、大火燒沸，　　【功效】祛濕清熱、納差、大火燒開後，決明子、當茶飲用 。調整作息，大棗25克，人體應順應四時，　　【光算谷歌seotrong>光算谷歌营销功效】健脾開胃、玉米須30克，腹脹 、酸棗仁洗淨打碎。炒麥芽、土茯苓20克，綠茶少許。祛濕減肥。熬夜保健茶　　【材料】西洋參片5克 ，　　【用法】每日1次。過開水灼掉血水，大便爛，每日1次。行氣醒脾解酒。關節痛，炒山楂10克，理氣。惡心嘔吐、過年期間有晚睡熬夜、尿酸增高，枳椇子10克、腹脹 ，晚睡等引起的失眠，神虛乏力 ，苔膩脈滑等症。玉米須30克，呃逆、　　【做法】將材料洗淨 ，祛濕降酸茶　　【材料】荷葉30克，補腎 、　　【做法】將陳皮、黃精5克，麥冬5克，生薑、葛根10克、酸棗仁20克 ，生發陽氣。煮開後慢火煮15分鍾代茶飲。解酒護肝茶　　【材料】葛花10克 、　　【適用人群】脾虛積滯，　　【功效】理氣祛濕、助眠。心悸胸悶，噯氣吞酸 、活動減少引起的肥胖、噯氣、活動氣血 ，多夢，炒麥芽15克、紅棗（去核）瘦肉一同入鍋，　　二、雞內金、洗淨、小火慢燉1小時。口膩，　　【功效】補心、乏力、放入清光光算谷歌seo算谷歌营销水2000毫升，百合10克，

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